診療日記

夏に大事なこと！

睡眠です！つい夜更かしや、次の日お休みだからーなんて言って徹夜してる方多いんじゃないかなーー？これはお肌にとっていいことありませんよ！寝苦しくって睡眠不足という方も是非お昼寝タイムを作って身も心もリラックスしてください！20～30分くらいが昼寝のベスト時間！！寝すぎるとこれまた夜に目がパッチリ！－－－と言うことになりかねませんからご注意を！きっと目覚めたら目もすっきり、肌もしっとりーーーかも！？

08月19日

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